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L'ingrédient
Oignon
Allium cepa
Bulbe potager piquant cru et fondant cuit, base de toutes les cuisines, riche en composés soufrés et en quercétine, bénéfique pour la circulation et les défenses.
☀️ Été
🍂 Automne
✓ Bienfaits
- ✓ Riche en quercétine et en composés soufrés antioxydants
- ✓ Bénéfique pour la circulation et le cœur
- ✓ Antibactérien, traditionnellement employé contre toux et rhumes
- ✓ Prébiotique (inuline, FOS) : nourrit la flore intestinale
- ✓ Contribue à l'équilibre de la glycémie
! Contre-indications
- • Riche en FODMAP : prudence en cas d'intestin irritable
- • Peut aggraver reflux et brûlures d'estomac (surtout cru)
- • Prudence à forte dose avec les anticoagulants
- • Allergie possible (Alliacées)
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
À retrouver dans
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