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L'ingrédient
Poireau
Allium porrum
Légume d'hiver emblématique du potager normand, au goût doux et légèrement sucré, riche en fibres prébiotiques, réputé diurétique et allié du transit.
🍂 Automne
❄️ Hiver
✓ Bienfaits
- ✓ Diurétique et dépuratif (riche en potassium, pauvre en sodium)
- ✓ Fibres prébiotiques (inuline) : nourrit la flore intestinale
- ✓ Favorise un bon transit
- ✓ Apporte vitamine B9, vitamine K et antioxydants
- ✓ Très peu calorique, léger et rassasiant
! Contre-indications
- • Riche en FODMAP : prudence en cas d'intestin irritable
- • Ballonnements possibles chez les intestins sensibles
- • Riche en vitamine K : prudence avec les anticoagulants AVK
- • Contient des oxalates : modération en cas de calculs rénaux
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
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