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L'ingrédient

Pomme

Malus domestica

Fruit emblématique des vergers normands, croquant et juteux, très riche en pectine et en fibres, réputé pour réguler le transit, le cholestérol et l'appétit.

🍂 Automne
Pomme

Bienfaits

  • Riche en pectine : régule le transit et nourrit la flore intestinale
  • Aide à faire baisser le cholestérol et la glycémie
  • Antioxydante (polyphénols, surtout dans la peau)
  • Rassasiante et peu calorique, alliée de la satiété
  • Source de vitamine C et de potassium

! Contre-indications

  • Riche en FODMAP : prudence en cas d'intestin irritable
  • Ballonnements possibles chez les intestins sensibles (crue)
  • Allergie possible (syndrome pollen-aliment, famille des Rosacées)
  • Pépins à ne pas croquer en quantité (composés cyanogènes)

Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.

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