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L'ingrédient
Pomme
Malus domestica
Fruit emblématique des vergers normands, croquant et juteux, très riche en pectine et en fibres, réputé pour réguler le transit, le cholestérol et l'appétit.
🍂 Automne
✓ Bienfaits
- ✓ Riche en pectine : régule le transit et nourrit la flore intestinale
- ✓ Aide à faire baisser le cholestérol et la glycémie
- ✓ Antioxydante (polyphénols, surtout dans la peau)
- ✓ Rassasiante et peu calorique, alliée de la satiété
- ✓ Source de vitamine C et de potassium
! Contre-indications
- • Riche en FODMAP : prudence en cas d'intestin irritable
- • Ballonnements possibles chez les intestins sensibles (crue)
- • Allergie possible (syndrome pollen-aliment, famille des Rosacées)
- • Pépins à ne pas croquer en quantité (composés cyanogènes)
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
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