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L'ingrédient
Prune
Prunus domestica
Fruit charnu et juteux du prunier, à la chair sucrée et acidulée, réputé pour ses vertus laxatives douces et sa richesse en antioxydants.
☀️ Été
🍂 Automne
✓ Bienfaits
- ✓ Riche en fibres : favorise et régule le transit
- ✓ Antioxydante (polyphénols, anthocyanes)
- ✓ Source de vitamines (C, K) et de potassium
- ✓ Effet drainant et dépuratif doux
- ✓ Reminéralisante et énergétique (surtout en pruneau)
! Contre-indications
- • Effet laxatif marqué à forte dose (sorbitol)
- • Riche en sucres : modération en cas de diabète (surtout séchée)
- • Riche en FODMAP : prudence en cas d'intestin irritable
- • Noyau à ne jamais ingérer (composés cyanogènes)
Ces informations sont fournies à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute, de traitement en cours, de grossesse ou d'allaitement, demandez conseil à un professionnel de santé.
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